exercício é saúde

quem somos

O Aware é um estúdio focado em revolucionar o conceito de exercício, onde este é prescrito como um medicamento preventivo.

treinos, aulas de grupo e apoio médico
o novo remédio de OAZ celebra 1 ano de conquistas!

exercício físico e bem estar

Oferecemos um serviço que atenda aos objetivos pessoais, qualidade de vida e saúde física e mental. Realizamos avaliação inicial com um profissional do exercício, resultando numa proposta de serviço personalizada.

  • Treinos
  • Aulas de Grupo
  • Acompanhamento Parental
  • Nutrição
  • Fisioterapia
  • Acompanhamento Médico
  • Osteopatia
  • Massagem de Relaxamento
  • Massagem Terapêutica
saúde

Vitalidade e Prevenção

bem-estar

Harmonia e Conforto

qualidade de vida

Equilíbrio e Felicidade

exercício

Movimento e Fortalecimento

Avaliação

Diagnóstico e Orientação

movimento

Dinamismo e Flexibilidade

personalização

Adaptação e Exclusividade

energia

Disposição e Vigor

equilíbrio

Estabilidade e Controlo

AULAS

 

Mais oportunidades para cuidar do seu corpo e mente, com aulas pensadas para o acompanhar em cada etapa. 
Explore o novo horário e encontre a aula que melhor se encaixa no seu ritmo. Este é o momento certo para se focar em si e nos seus objetivos!

AULAS COM MÁXIMO DE 8 ALUNOS.

Capacidade mínima de 4 alunos para a aula a decorrer.

A NOSSA EQUIPA

A equipa do AWARE é composta por profissionais dedicados e apaixonados, unidos por um objetivo comum: criar soluções inovadoras que fazem a diferença. Com uma combinação de experiência, criatividade e espírito colaborativo, trabalhamos para desenvolver projetos que impactam positivamente a o exercício e a saúde.

ricardo

Professor

maria joão

Médica

marta martins

Nutricionista

sílvia ferreira

Aromoterapia

sofia sousa

Enfermeira

o que dizem sobre nós

Estou muito feliz (…) O que me trouxe aqui foi o acolhimento e a união da turma e do treinador.

Fernanda

Aluna do AWARE